羽毛球训练计划与方案羽毛球大周期训练计划多篇.docx

羽毛球训练打算与方案羽毛球大周期训 练打算多篇 羽毛球大周期训练打算 3 篇羽毛球大周期训练打算 1 一、训练目标： 1、在学校现有的条件下，乐观开展羽毛球运动，以羽毛球 队员带动全校的这一运动的开展(以点代面)，另外可选择一些有 肯定训练根底七、八年级学生充实校羽毛球队的实力。 2、乐观备战省市级各类竞赛，为市中学生羽毛球竞赛和省 中学生羽毛球竞赛作预备，力争获得上高县中小学羽毛球竞赛初中组团体总分第一名，在宜春市中学生羽毛球竞赛中团体进入前三名。 二、各期训练任务要求 (一)第一预备期： 1、在稳固单一根本技术根底上，以提高头顶区击球步法手法为重点，加强各根本技术单线和复线训练。 2、加强