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人教版九年级《双手后抛实心球》教案 《双手后抛实心球》教案 重点：教授原地双手头后抛实心球的动作要领和用力顺序，以及解决蹬地、收腹和挥臂的连贯配合难点。 难点：蹬地、收腹、挥臂的连贯配合教学 1. 投掷：原地双手头后抛实心球 2. 游戏：冲过封锁线 教学目标： 1. 通过练习，使学生掌握原地前抛实心球的动作要领和用力顺序。 2. 通过游戏，发展学生的奔跑、力量和协调素质。 3. 在学练和竞赛中培养学生勤练善思、互助合作精神和安全规范意识。 教学步骤： 1. 整队集合 2. 问好并明确目标和要求 3. 做操并用实心球进行辅助练习 4. 学生尝试抛实心球，并进行师生互动交流 5. 进行投远练习和