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预防近视眼教案 那么你有什么计划来改变它们呢？ 【知识点讲解】 接下来，我们来学习一下预防近视的方法。 1.保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离看电子屏幕。 2.保持充足的睡眠和适度的户外活动。 3.合理饮食，摄入足够的维生素和矿物质。 4.定期进行眼部检查。 二、用眼卫生习惯的养成 【情景再现】 提问没有戴眼镜的同学： 1.你认为用眼卫生习惯的养成有什么好处？ 2.你平时有哪些好的用眼习惯？ 3.你觉得有哪些不好的用眼习惯需要改变？ 【知识点讲解】 接下来，我们来学习一下用眼卫生习惯的养成。 1.定期进行眼保健操。 2.注意眼部卫生，避免揉擦眼睛。 3.避免用眼过度，定时休息。 4.正确使用