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[凉拌黑木耳的食谱做法]凉拌菜的菜谱
我为您具体介绍凉拌黑木耳的食谱做法，凉拌黑木耳的好吃做法，凉拌黑木耳的食物相克等学问，更多请查阅网。 凉拌黑木耳简介 多吃木耳,有清理肠胃和排毒的功效。最好能每周吃2次,不管是把木耳做主料还是辅料,都应当在日常的膳食中,多多加入木耳这个健康大功臣。木耳对上了年纪的人尤为重要,可以清理血液中的垃圾,削减心脑血管病的发生。 凉拌黑木耳的食谱做法 1、25克黑木耳做了2个菜,此菜取10克。 2、用凉水泡12小时以上。 3、黑木耳洗净撕成小朵,姜、蒜剁成末用热水泡半
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