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初中九年级立定跳远教案 初三年级体育课教案 年级：初三 班级：（未给出） 教学内容：立定跳远 教学目标： 认知目标：学生能够理解立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。 技能目标：学生能够在学习立定跳远时，掌握预摆、起跳、腾空、落地缓冲的正确技术要领。 情感目标：学生在练习中发挥主动性、积极性，互相学习、互相帮助，增进友谊。 课的部分：立定跳远 初三班人数：（未给出） 场地：田径场 器材：无 日期：（未给出） 周次：（未给出） 重点：立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合；起跳时，膝、踝、髋三个关节的协调使用及爆发用力的能力。 难点：掌握立定跳远的正确技术要领和协调使