- 1、本文档共16页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
2023
西红柿鸡蛋面的做法
——营养早餐三年级
CONTENTS
0 02 03 04
1
营养价值 材料 做法 总结
PART0
营养价值
1
西红柿
西红柿越红营养越高.西红柿中主要的营
养就是维生素 ,其中最重要、含量最多
的就是胡萝 卜素中的一种一番茄红素。
当今这几年来 ,科学家已证明西红柿具
有独特的抗氧化能力 ,可以清除人体内
导致衰老和疾病的自由基 ;预防心血管
疾病的发生 ;阻止前列腺的癌变进程 ,
并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、
口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
鸡蛋
健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三
脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身
体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消
化后 ,可释放出胆碱 ,胆碱会通过血液
到达脑内。从而可避免老年人的智力衰
退 ,并可改善各个年龄组的记忆力 ,因
此 ,不管是青少年 ,还是中老年 ,要保
持良好的记忆力 ,只要每天吃一两个鸡
蛋就行了。
PART0
2 材料
材料
PART0
3 做法
西红柿去皮削成小块 ,削
的方法可以避免西红柿汁
流失。
锅中放适量油 ,油热放入
葱花煸香 ,再放入西红柿
块煸炒。
加入适量的水 ,烧开。
加入龙须面 ,煮两分钟直
至面变软变熟。
鸡蛋打成蛋液 ,均匀撒在
汤中形成蛋花 ,关火。
PART0
4 总结
酸甜可口的西红柿配上高营养的鸡蛋
再加上爽滑可口的挂面 ,吃一碗自己
做的西红柿鸡蛋挂面 ,一整天的心情
都会是如此的酸甜美丽。同学们学会
了记得做给自己的爸爸妈妈吃哦~
Thanks
您可能关注的文档
- 盛饭夹菜有讲究(课件)-二年级下册劳动人教版.pdf
- 书桌用品勤整理(课件)-四年级上册劳动人教版.pdf
- 体育课安全教育(共12张PPT).pdf
- 体育课件:篮球(共29张PPT).pdf
- 我会发豆芽(课件)-二年级劳动北师大版.pdf
- 我为新书穿“新衣”(课件)-一年级上册劳动人教版.pdf
- 洗红领巾+(课件)-一年级下册劳动浙教版.pdf
- 项目二+任务二+花样粥,我来煮(课件)-浙教版劳动二年级上册.pdf
- 项目三++任务三+制作简易垃圾盒(课件)-浙教版劳动二年级上册.pdf
- 项目一+任务一+铺床叠被(课件)-浙教版劳动二年级上册.pdf
- 2021-2022学年安徽省合肥市庐阳区三年级(下)期末数学试卷.pdf
- 四年级下册公立学校知识点期末复习.pdf
- 五年级(下)语文期末自测卷-A卷.pdf
- 统编版(2024年新版)道德与法治七年级上册第十一课《确立人生目标》教学设计(2课时).docx
- 统编版八年级上册语文期中复习:古诗文阅读 答题指导讲义(含练习题及答案).docx
- 人教版(2019)高中地理选择性必修一第四章《水的运动》单元过关测试卷(含答案解析).docx
- 苏教版(2024新版)七年级上册生物期末复习全册知识点提纲.docx
- 统编版(2024新版)七年级上册历史第二单元学情调研测试卷(含答案).docx
- 统编版(2024新版)七年级上册语文:古诗词 专题复习课件.pptx
- 统编版八年级上册语文期中复习:积累运用 讲义(含练习题及答案).docx
最近下载
- 机电一体化技术专业(五年制)人才培养方案(中职).doc
- 第六单元 追寻伟人足迹 单元任务群整体 教学设计 -2024-2025学年语文二年级上册统编版.docx VIP
- 记叙文阅读真题 郑州三年模考(20-22)(河南版)(解析版).docx
- 第3课《纹样的诞生》.pptx VIP
- (2023秋)北师大版二年级数学上册《一共有多少天》PPT课件.pptx VIP
- 2023江苏开放大学学前儿童健康教育第二次形成性考核作业.docx VIP
- 《公路盾构隧道设计标准》.pdf
- GB50316-2000 工业金属管道设计规范(2008年版).docx
- 部编版四年级语文下册《12 在天晴了的时候》PPT优质课件.pptx VIP
- 西北工业大学英语核心能力.docx
- 具有扎实的文案功底,提供文案的个性定制 + 关注
-
实名认证服务提供商
专注于文案的个性定制,修改,润色等,本人已有8年相关工作经验,具有扎实的文案功底,可承接演讲稿、读后感、任务计划书、营销方案等多方面的工作。欢迎大家咨询
文档评论(0)