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[怀孕初期腰酸的调理方法]怀孕初期腰酸
怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织和神经导致孕妇产生腰酸现象，那么怀孕2个月腰酸怎么办呢?下面我带你一一了解! 怀孕初期腰酸的调理方法 1、适当休息,足够的休息会使准妈妈精神焕发,腰酸背痛的现象自然会削减。 2、穿舒适的鞋子,有2-3cm跟的低跟鞋才是最适合准妈妈的款式。 3、留意良好的姿态,准妈妈站立时骨盆稍往前倾,肩膀稍向后落下,不要长时间站立,姿态要常变化,坐着时可在腰后放个松软的靠垫,舒缓背部的压力,睡觉尽量选择侧睡,睡一段时间就换个姿态。
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