中学小学体育课开学第一课-优秀PPT课件1赠送开学快闪开场秀PPT.pptxVIP

体 育 开学第一课;目录;体育课 堂常规要求;在体育与健康课的学习过程中.大家所必须要遵守的行为准则。;一个制度 三个必须 六个不许;上课按照班级值日组进行值日(各组组长负责)0值日时按教师要求，在课前布置好场地、器材。课后整理好或收回器材。;第一、上课必须穿运动服(包括运动鞋) 第二、因病、事不能。上体育课时，必须本人事先向体育教师请假，或者有班主任签字的假条。 第三、课上必须按照教师安排的内容进行练习服从教师指导。;不许迟到、早退或无故旷课。 不许带帽子、围巾和尖利物品或者妨碍活动的物品上课。 不许随意移动已布置好的体育器材。 未经教师同意不许擅自离开教学区域今 要认真练习不许打闹说笑，自主练习，时不要做危险动作，严 防伤害事故发生。 上课时不许把书本、杂志和手机等物品带进课堂。;具体要求;具体要求;具体要求;奖惩措施：;体育课 必须准备;A、衣物准备 学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿衬衫、牛仔裤、 皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、 手套、以及尖锐的器物等。 B、小生活准备 学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。 C、体育委员准备 主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材。;2、上课仪式;3、课中要求;4、课的结束;体育课 保健知识;1)、不宜马上洗澡。 运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。 2)、不宜贪吃冷饮。 运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。 ;3)、不宜蹲坐休息。 因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。 4)、不宜立即吃饭。 运动时神经系统控制着肌肉活，动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。(同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担）。;肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢,以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为主，处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。;让我们共同努力，让老师看到你们出色的表现，加油！;体 育 开学第一课;;我们开学啦;欢迎同学们;回 到 校 园;;内心充满疑惑;. . .;一眨眼就开学了;;;;;;在这个暑假;最令你难忘的是什么呢？; 课后欢迎一一向我分享; 开 学;既来之 则安之;世上有两种最耀眼的光芒一种是太阳一种是上学人努力的模样;;我们即将迎接;第一个;挑战;;具 体 表 现 为;;2.情绪低落;3.食欲不振;学不进去;那该如何克服呢？;你只差一份;开学收心大法;一.调整作息;;正确 打开方式：;二.饮食清淡，拒绝暴饮暴食;;正确 打开方式：;三.坚持运动，强身健体;;正确 打开方式：;掌握以上三个方法;轻松克服开学综合征;;丰收的季节;是收获的开始;;老师对同学们也有;新的;一.规范仪容仪表;二.上课认真听讲;三.准备好学习用品;四.配合学校安排;五.制定新学期计划;同学们;乘着这大好时光;让我们鼓起勇气;把握航向;扬帆起航 放飞希望;拿出你“天生我材必有用”的信心;拿出你“吹尽狂沙始到金”的毅力;拿出你“直挂云帆济沧海”的勇气;忙碌的假期已结束;让我们;收拾心情;重新起跑;一起迎接;;新学期的挑战吧！