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预防鼠标手课件;
目录
引言
预防鼠标手的方法
鼠标手的识别和治疗
结论;
引言;
什么是鼠标手？
为什么鼠标手很常见？;
鼠标手可能会对身体造成什么影响？;
预防鼠标手的方法;
调整工作姿势：
- 保持良好的坐姿和手腕姿势
- 使用正确高度和角度的工作台和椅子
- 使用鼠标垫来减少手腕的压力;
经常休息和拉伸：
- 每隔一段时间就休息一下眼睛和身体
- 进行拉伸运动，特别是手腕和手臂的肌肉
- 在休息时间内进行眼保健操;
使用鼠标和键盘正确：
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