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小学三年级健康教育教案(含10课时)
1.保持身体健康，增强免疫力。
2.提供能量，维持身体正常运转。
3.促进消化吸收，避免胃肠负担过重。
4.控制体重，避免过度饮食导致肥胖。
在进餐时，我们应该注意以下几点：
1.按时进餐，不要过度饥饿或饱胀。
2.控制饮食量，避免暴饮暴食。
3.选择健康的食物，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物。
4.饮食卫生，避免食物污染和传染疾病。
三、巩固新知：
1.让学生分组讨论，列出一天三餐应该吃些什么食物，如何搭配饮食。
2.组织学生进行小组展示，分享自己的饮食计划和健康饮食经验。
3.让学生设计一份健康餐单，包括早餐、午餐、晚餐和点心，要求搭配合理、营养均
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