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读书破万卷下笔如有神
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健身学问理论试卷
一、单项选择题
1、以下哪种行为是好的饮食行为〔 〕
A 常常不吃早餐 B 空腹喝牛奶 C 多吃蔬菜 D 生食海鲜
2、 以下哪种行为是不良的睡眠方式〔 〕
A 睡觉前洗热水脚 B 贪睡懒床 C 适当午休 D 睡觉前喝点牛奶
3、20——25 岁青年人每天正常的睡眠时间为〔 〕
A 5—6 小时 B 7-8 小时 C 10-11 小时 D 9-10 小时
4、以下哪种行为是不良习惯〔 〕
A 雨中闲逛 B 感冒时猛烈运动出汗
C 熬炼前做热身活动 D 睡觉前洗个热水澡
5、 长时间猛烈运动后，以下哪种行为不
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