淡定：内心强大的力量.pptxVIP

读书笔记模板淡定：内心强大的力量 01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406 思维导图 力量内心情仇名利荣辱手册世态人情人生心灵心态工作信心目标能量家庭错误理智好心情生命本书关键字分析思维导图 内容摘要 内容摘要一部都市人心灵拯救手册，什么是淡定？淡定就是你对名利荣辱的淡然，就是你对爱恨情仇的超脱，就是你对世态人情的看破。喧嚣终归于落寞，灿烂总是会平淡。心怀淡定之心的人，必将是最坦然、平和、洒脱的人！ 读书笔记 读书笔记同一本书不同的人看有不同的感受，如果你正经历着什么，迫切的希望改变，那么书中的观点可能更能深入你心，使你受益。书中关于这四点给我的启发最大，看似简单的道理，让我有了更深层次的感悟，值得深思......。很多的准则，哪怕是最简单的道理，我们很多人都知道，但是总是会被我们无情的忘记，自卑、无端的猜测、不经思考的伤人言语等等，他们都会在不经意间让我们原本美好的生活脱离轨迹，所以请做个面向阳光，满怀真诚而善良人！。走过千山万水后才知道，其实不是缺少美丽风景，而是没有善于欣赏美的眼睛，世上的道理多相似，主要是能不能慎言笃行！此书卡耐基先生语言平实，通俗易懂，故事丰富生动，说理深刻实用，是一本很实用的书！。用名人的例子来说明淡定的人生应该怎么活，基本就是幸福课一路的积极心理学的套路，感觉这类书能成为畅销书还是因为很多人在物欲横流的世界越来越浮躁不安焦虑，但是方法论始终是方法论，不过看看一些名人故事也挺好的，世人皆苦，重在态度。虽然没让我内心多强大，最起码让我懂得不是每个都是一帆风顺的，不经历风雨怎能见彩虹，加油，往后余生。 精彩摘录 精彩摘录忘记伤害过自己的人的有效方法，就是让自己做一些超出自己能力的理想中的事情。我们不再为那些无法改变的事情烦恼，我们的精力就可以用来创造更丰富多彩的生活。莎士比亚说：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，热得烧伤你自己。”正如莎士比亚所说：“不要因你的敌人而燃起一把怒火，最终却烧伤了你自己。永远不要试图报复仇人，否则我们就会让自己受到极大的伤害“有接受的能力，才是人生旅途上最重要的事情。”不能生气的人是蠢货，不去生气的人是智者。首先，建议你准备一个本子，你可以在上面记上自己喜欢或能振奋自己精神的诗歌或名人名言。永远不要陷入绝望。但是如果你产生绝望情绪时，就去工作。心情烦闷是导致工作能量降低的唯一真正原因 目录分析 好心情是健康的灵药原谅别人就是爱自己怨恨别人就是伤害自己把自己放低才能做得更好一不生气，不为外物扰乱心情——修炼淡定平和的境界 无法改变的就学会接受不为已经发生的浪费精力一不生气，不为外物扰乱心情——修炼淡定平和的境界 心情和工作效率成正比对于厌烦的，先假装喜欢好习惯带来好心情工作本身是对身心有益的运动忙碌是最好的心理医生12345二不烦躁，培养良好的习惯——扫去心灵的浮尘 营造轻松的家庭氛围收起脾气才能整理出思路二不烦躁，培养良好的习惯——扫去心灵的浮尘 当下的力量最重要不要在精神上虐待自己抱怨是最伤人伤己的恶习三不抱怨，不为无益的举动消耗能量——抱怨的负面能量可以摧毁任何可能 将有益于人生的东西列为准则唠叨吞噬了婚姻的幸福不因己之喜好而要求对方不要指责我们最亲近的家人爱情需要赞美的滋润12345三不抱怨，不为无益的举动消耗能量——抱怨的负面能量可以摧毁任何可能 爱情藏在最细微的地方为爱情多花费一点心思自豪地成为“家庭主妇”钱，并不能真的改善生活三不抱怨，不为无益的举动消耗能量——抱怨的负面能量可以摧毁任何可能 让错误和烦恼“到此为止”忘记压力，淡然面对学会自己宠爱自己从容用心，理智用力书籍可以塑造健康的心灵12345四不烦恼，经历风雨才能见彩虹——人生就是一步难，一步佳 用知识促进心灵的成熟要想得到快乐就要乐于奉献不良生活习惯比寂寞更可怕要体味快乐就要清扫心灵的阴霾四不烦恼，经历风雨才能见彩虹——人生就是一步难，一步佳 衰老并不会剥夺你快乐的权利老年时期有属于自己的幸福感谢工作，它让我们永葆青春把注意力从烦恼上移开四不烦恼，经历风雨才能见彩虹——人生就是一步难，一步佳 自省让我们的心灵更有力用正面的心态看待一切心态积极，可以点石成金挑战是我们的快乐之源智者从损失中获益满足别人就是成全自己010302040506五不气馁，人生就是永不放弃——只要朝着目标走，我们就在前进 永远有目标，永远有动力明确方向，就有希望五不气馁，人生就是永不放弃——只要朝着目标走，我们就在前进 可以追逐目标，但不要急功近利接受现实，付诸行动就是成熟主动是行动的第一步争论并不能改变别人的想法六不冲动，为激情穿上理智的外衣——不让脱缰的野马把我们带入深渊 说话前，站在对方的立场想一想求同存异，实现共赢引导比反驳更有效低姿态比强势更有效暗示比指责更有效12345六不冲动，为激情穿