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中学田径训练教案 中学田径训练教案（1） 教学内容结构准备部分 短跑起跑——蹲踞式起跑教学 任务：掌握蹲踞式起跑技术动作，发展学生快速反应能力。 时强度间：10分钟。 组织教法及要求： 组织队形为四列横队，要求静快齐。 教法为教师讲解并领做，要求静、快、齐，精力集中、活动充分、动作大方。 学法为边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分组进行徒手练习。学习中教师注意发现并纠正错误动作。 练习方法为以列为单位听教师口令分组练习。 重点： 1、各就位时两脚与地面均有夹角。 2、预备要强调重心前移。 3、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。 教学详细内容：