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实验锦东三减三健活动方案 平阴县实验学校锦东校区“三减三健”活动方案 一、活动背景 “三减”包括减盐、减油、减糖。高盐、高油、高糖的摄入会导致多种慢性疾病，如高血压、脑卒中、冠心病、高脂血症、心脑血管疾病、龋齿、肥胖、糖尿病等。而“三健”包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。口腔健康与糖尿病、心血管疾病等慢性非传染性疾病关系密切，并且有着共同的危险因素。成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势，而骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。因此，开展“三减三健”活动非常必要。 二、活动方案 （一）“少用盐，身体健”减