投掷实心球教案.docxVIP

年级 九 课次 3 时间 者 教 教 1、通过双手头上前掷实心球教学使绝大部分的学生掌握双手头上前掷 材 学 实心球的背弓动作。 内 双手头上前掷实心球 目 2，、通过双手头上前掷实心球教学使80%的学生掌握双手头上前掷实心 容 短绳练习 标 球的出手位置和角度。 3、通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通 过展游戏比赛培养学生齐心协力的意识。 教学重点，难点 重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂 难点：超越器械时“满弓”动 作与协调用力 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 次数 1、课堂常规 准 1、常规检查，师生问好。 1、体委整队，师生问好。 备 2、宣布内容和要求3、跳绳练习 部 4、\专项热身运动。 分 二、投掷：双手头上掷实心球 动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手 基 持球于头上后方，身体 本 后仰（尽力成满弓）， 部 由双腿用力蹬地到髋关 分 节及躯干屈曲，肩部迅 速向前，快速挥动手臂， 最后屈腕，把球掷出。 2、宣布内容，提出要求 3、组织学生实行热身 4、讲解清晰，热身有序实行 1、引入教学内容：今天我们要学习的内容是原地双手头上向前投掷实心球。 2、组织学生实行徒手双手头上投掷练习 3、组织学生实行持球练习。 4、背躬练习 两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬动作。 讲解背躬练习的方法和要求。 出示“弓”的模型讲解“满弓” 2、仔细听，明确内容和要求。 3、指定地点在老师带领下实行练习、热身。 二、学练法与步骤： 1、认真听清投掷的方法 2、积极参与练习中去，体会感觉 3、认真听清背躬练习的方法。 4、认真实行背躬练习，背躬充分。 5、认真听清徒手双手头上前掷练习的方法，注意用力的顺序和出手位置和角度。 6、认真实行徒手双手头上前掷练习，控制好在头顶出手。 动作要点：持球手势， 姿势的重要性、 出手角度，出手速度， 组织学生实行背躬练习。出手后制动。 5、徒手双手头上前掷练习 7、听清双手头上前掷实心球练习的方法。 8、认真实行双手头上前掷实心 1、双手头上前掷实心球练习： 体会用上肢用力的感觉体会挺髋后仰用力的感觉。 2、两人合作满弓投掷 两人为一组实行双手头上前掷实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。 按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序，注意出手的位置。 讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置。 6、组织学生实行徒手双手头上前掷练习。 7、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。 8、组织学生实行双手头上前掷实心球练习，提出问题：指出蹬地的作用，只有身体各个部位协 球练习的方法，试着投过前方的绳子。 7、接受老师的指导。 8、认真听讲老师的讲评。 9、按照老师的要求再实行练习。 三、要求： 动作要规范，注意抛球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地—挺髋—收腹—送肩—挥臂 —甩腕的顺序用力掷球，注意 （1）先试着越过前方第 调用力才能够扔的最远。 安全。 一竹竿（低）。 9、发现问题：高度不够，解决 高度问题，组织扔过竿子的练习 （2）再试着越过调整过 10、个别纠错和巡回指导。 的竿（高）。 11、集体讲评和指导。 12、提出再练习的要求。 （3）后退一步试着越过 前方竹竿 （4）试着越过前方两根 三、要求： 绳子。 教学重点：双手头上前 讲解清晰，示范到位，组织合理， 掷实心球的出手位置和 讲评客观，注意强调出手的顺序 角度。 和出手高度和角度。 教学难点：上下肢协调 配合，合理发力。 三、比赛 结 1、 放松操 1、组织学生进行放松活动 1、 跟着老师做放松活动，放 束 2，拍打肌肉 松肌肉。 部 2、评价学生表现 分 2、小结，评价 2、仔细听，解散。 课 器材准备 实心球 20 个跳高架 2 付竹竿 2 根 哨子 1 个 秒表 1 块 后小结