中医执业基础理论2021 1.pdfVIP

养生 1.养生的原则 养生，又称道生、摄生、保生。养生的原则包括：①顺应自然。②形神兼养。③调养脾肾。④因人 而异。 2.养生的方法 主要包括：①适应自然，避其邪气。②调摄精神，内养真气。③饮食有节，谨和五味。④劳逸结合， 不可过劳。⑤和于术数，适当调补。 生命的寿夭 《内经》对人体生命的产生及其发展变化的论述，主要强调三点（补充） 一是脏腑精气的充盛及其功能的协调是生命进程的基础； 二是形神合一是生命的保证； 三是肾精、肾气是构成生命、维持生命活动的根本。 1.人体生命的产生与变化规律 生命进程 “女子七岁，肾气盛，齿更，发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三 七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始 堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏 而无子也。 丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾 气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨 ，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八， 阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，