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七步洗手法 CATALOGUE目录第一步：洗手掌第二步：洗指缝第三步：洗掌侧第四步：洗指背第五步：洗拇指第六步：洗指尖第七步：洗手腕总结 第一步：洗手掌01 用流动水湿润双手，使双手表面覆盖一层温水，让手指、手掌和手腕充分适应水温。湿润双手可以增强洗手液的泡沫，并有助于去除污垢和细菌。湿润双手 取适量洗手液，均匀涂抹在双手掌心、手指和手腕处。涂抹洗手液时，应注意关闭水龙头，以免浪费水资源。涂抹洗手液 双手合十，相互搓洗，注意搓洗指缝和指甲缝隙。搓洗过程中，应注重清洗大拇指和腕部，这两个部位容易携带细菌。搓洗双手 第二步：洗指缝02 用水将双手淋湿，尤其注意指缝间隙。保持手部湿润，方便洗手液在指缝间揉搓。湿润指缝 取适量洗手液，均匀涂抹在双手的手心、手背、指缝和指甲周围。注意洗手液的覆盖面要广泛，不要遗漏指缝和指甲等细微部位。涂抹洗手液 用洗手液揉搓双手的指缝，注意要充分搓揉指缝间隙。通过搓揉指缝，将指缝中的污垢和细菌去除。搓洗指缝 第三步：洗掌侧03 将水淋湿双手，涂抹洗手液之前，先将水湿润掌侧。湿润程度以保证能顺利涂抹洗手液为标准。湿润掌侧 取适量洗手液，均匀涂抹在湿润的掌侧上。涂抹过程需注意避免洗手液流到指缝之间。涂抹洗手液 用一手的大拇指揉搓另一手掌侧，再用另一手揉搓对侧。揉搓时需注意指尖、指缝和指甲周围，确保充分清洁。搓洗掌侧 第四步：洗指背04 湿润指背将水弄湿双手，涂抹