学习乒乓球的心得体会.docxVIP

Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 学习乒乓球的心得体会 学习乒乓球的心得体会 第一篇 学习乒乓球的心得体会  一学期的乒乓球课就这样结束了，经过这段时间的学习，我收获了许多的东西，乒乓球的水平也有了不小的进步，对于乒乓球的规则打发也有了初步的认识和理解。  我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。在接下的课中我们依次学习了发球，推挡球和正手攻球。  下面谈谈我对乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球必需有坚持不懈的精神，从我自身的经验来看，在打球的过程中可能会遇到不少的困难。比方说水平突然的下降或者停止不前，假如放弃的话就是前功尽弃了，必需咬咬牙齿坚持训练下去，到达肯定的程度，你会发觉自己的水平会不知不觉的有所上升其次，在一开始打乒乓球的时候必需保证姿态动作标准，假如一开始打乒乓球时的姿态不标准甚至是不正确的，那样会限制你以后的进展，只有姿态正确了才能使进退沉着，攻防协调。另外，一个很简单被忽视也很重要的技术是步法，脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能从分发挥上身以及手臂的技术，假如步法不到位，其他技术再娴熟那也是徒劳的，因为你不行能将其他动作充分的发挥出来，从而导致该打好的 球结果没打好.乒乓球运动讲究动作的协调，他需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最