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教 短跑起跑—— 蹲踞式起跑 教 1、把握蹲踞式起跑技术动作；
学 学 2、进展学生快速反响力量；
内 任
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结 教学具体内容
构
2、师生问好，宣布课堂任务；3、处理见习生，检查服装；
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3、处理见习生，检查服装；
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◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐
4、慢跑 800 米
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5、原地徒手操
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备部
扩胸运动 振臂运动
分 俯背运动 体转运动弓步压腿 仆
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