中医养生讲座中医体质辨识演示文稿.pptVIP

中医养生讲座中医体质辨识演示文稿 当前第1页\共有23页\编于星期六\20点 优选中医养生讲座中医体质辨识 当前第2页\共有23页\编于星期六\20点 你是什么体质呢 人的体质不同，养生的方法也不同。你知道自己是什么体质吗？ 中医师可以通过望、闻、问、切来收集患者身体情况，包括脸色、声音、胖瘦、壮弱、行动、舌苔、脉象等来判断一个人的体质。 当前第3页\共有23页\编于星期六\20点 一、平和质 (A型) 总体特征：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。 适应能力：对自然环境和社会 环境适应能力较强。 当前第4页\共有23页\编于星期六\20点 环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结合。 体育锻炼：适度运动即可。 精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。 饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。 药物调养：不需。预防用药防风通圣丸。 平和质（A型） 当前第5页\共有23页\编于星期六\20点 二、气虚质 (B型)　　 总体特征：元气不足，疲乏、气短、自汗等气虚表现。 形体特征：肌肉