形势与政策疫情心得体会5篇.docxVIP

PAGE1 / NUMPAGES1 形势与政策疫情心得体会5篇 《形势与政策》一书以教育部为基础形势与政策我们赞叹于国家的反应速度，国家准时地对疫情做出反应，马上发布居家隔离命令以及各种治理措施，看到渐渐削减的确诊人数、疑似人数，我都为我的祖国无比骄傲;同时，我们忧心于野生动物的爱护问题，思索人与自然该如何得到和谐共处，我信任，每个中国人都不会遗忘此次疫情的损害，不会连续进行野生动物的贩卖活动。  针对我们个人来说，在家中如何面对疫情带来的各种心理应激反应至关重要。在课堂上老师为我们分析了疫情会产生的多种心理反应，生生气怒、哀痛泄气或事不关己，有的甚至产生无助无望的感觉，这些不良心情虽然是自身的正常心理反应，但也需要进行调整，使自己能够在疫情期间保持乐观乐观的心态，能够众志成城抗击疫情，共度难关。心理健康教育能告知我们应当如何有效应对心理应激反应以及如何调整好自身心情，因此学习心理健康至关重要。  对于如何面对不良心理心情，老师教给我们很多方法，首先是留意观看自身状况，准时进行自我的心理调整，而在我看来，只有自己最了解自己，因此，自我的调整是最简洁直接的调整方式;在调整自身的同时，要关注外界信息，适度关注疫情状况、了解防护学问，削减接受负面信息以及不信谣、传谣，通过对疫情的了解来保持乐观的心态;之后则是学会科学有效地防控，避开让自己产生焦虑、可怕心理;保持与家人、伴侣的联系以维持顺畅的人际关系，让自己的负面心情有肯定的出口;最终是试着恢复自己原本的生活节奏，进行适当熬炼或者进展一项技能，这是让自己变得充实、劳碌起来的一种方法，使自己遗忘负面的心理状况，进而有效地关心进行心理上的调整。不仅如此，在面对紧急心情时，腹式呼吸法、渐进式肌肉放松技术和着陆技术等方法也可以关心你有效放松。  疫情期间，国家与人民呈现出中华民族团结一心的优良品质，体现出中华儿女攻坚克难的精神。我们要采纳正确的方法调整好自己的心理状况，众志成城抗击疫情，携手共度此次难关。 形势与政策疫情心得体会篇3