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原发性高血压的原因 伴随着高血压的发病率越来越高，人们对它的关注程度也越来越大。有人不禁困惑，现在人们生活水平提高了，为什么患高血压的人不断增多，这就是所谓的“富贵病”吗?相对于继发性高血压，原发性高血压的病因不太明确，它与诸多因素有关。我们一起来看： 　　1、遗传因素：这一点几乎已被大家公认，有高血压家族史的人很难摆脱高血压的困扰。 　 2、体重：据调查，体重与血压紧密联系，肥胖者患高血压的机率比正常人高3倍左右。 3、膳食结构：调查发现大多数高血压患者食用钠盐过多、酗酒、摄入过多的饱和脂肪酸。　　 原发性高血压的原因 4、吸烟：吸烟会加速动脉粥样硬化的过程，是引起高血压的重要因素之一。 　5、精神、心理、社会因素：随着社会进步，生活节奏不断加快，人们追求不断提高，同时面临的压力也空前增大。 6、某些药物的影响：如女用避孕药、消炎止痛药等都有可能导致血压的升高。 　 由以上可知，生活中的点滴与高血压的病因息息相关，预防高血压的产生。要时常关注自己血压状况，把高血压隐患及时消除，不要等到并发症发生才采取治疗措施。 (2) 限制钠盐摄入，首先要减少烹调用盐，每人每日食盐以不超过6g为宜。 (3) 限制饮酒 酒精摄入量与血压水平及高血压患病率呈线性相关，高血压患者应戒酒或严格限制。 原发性高血压的原因 　2、减轻体重 　　体重增高与高血压密切相关，高血压患者体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。可通过降低每日热量及盐的摄入，加强体育活动等方法达到。 　3、运动 　　运动不仅可使收缩压和舒张压下降(约6-7mmHg)，且对减轻体重、增强体力、降低胰岛素抵抗有利。可根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳等不同方式。运动频度一般每周3-5次，每次持续20-60分钟。 　4、其他 　　保持健康的心理状态、减少精神压力和抑郁、戒烟等对高血压患者均十分重要。 此课件下载可自行编辑修改，此课件供参考！ 部分内容来源于网络，如有侵权请与我联系删除！感谢你的观看！ 此课件下载可自行编辑修改，此课件供参考！ 部分内容来源于网络，如有侵权请与我联系删除！感谢你的观看！