4.2情绪的管理 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册.pptxVIP

4.2情绪的管理 主要问题为什么要学会调节情绪？如何学会管理情绪？调节情绪的方法？为什么要学会以恰当的方式表达情绪？1234 PART 01情 绪 表 达 观看视频的时候，你的心情是怎样的？ 悲伤是可以“感染”的高兴是可以“感染”的恐惧是可以“感染”的人与人的情绪是可以相互感染的！情绪的表达 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。小游戏：观察图片，说出图中人物的情绪 材料二：《三国演义》中的张飞武力超群。但他情绪波动很大，有次因两名部下（范疆、张达）犯了小错，就出口大骂，打得二人浑身是血，最终被这两位部下刺杀。思考：“愤怒”这一情绪的表达，给周瑜和张飞分别带来了什么后果？材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他大病一场，之后便断送了性命。①让周瑜内心郁闷、不平，积郁成疾，最后病死。②让部下与张飞关系破裂、怀恨在心，最终将他刺死。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 1、为什么要学会以恰当的方式表达情绪？①②P39①人与人之间的情绪会相互感染；②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 结合本课所学，请你说说小田行为的不妥之处？情境一 小田参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。情境二 2022年卡塔尔世界杯将迎来终极决战，法国VS阿根廷。从晚上11点开始时，球迷小田就不停地、兴奋地叫着、跳着……而楼上楼下邻居却都被他吵醒了。①表达情绪要注意场合、地点.②表达情绪要注意考虑别人的感受，要尊重他人。③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。①表达情绪要注意场合、地点。②表达情绪要注意考虑别人的感受，要尊重他人。③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。要学会以恰当的方式表达自己的情绪 2、如何学会管理情绪？①②P39-40①学会以恰当的方式表达情绪。P39（合时、合地、合情、合法，不伤人伤己，要符合社会规范。）②学会合理地调节情绪。P40 积极的情绪适度的负面情绪持续的负面情绪02情绪调节我们有哪些情绪种类？P40L1A3 笑一笑十年少从这两句谚语，我们能得出的结论是？保持开心愉悦的心情，让生活更加美好今天你笑了吗 积极的情绪保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪持续的负面情绪02情绪调节如何学会正确对待自己的各种情绪感受？P40L1A3 有一次，他跟小伙伴们在后院里玩耍，有个小孩爬到大缸玩，足掉到缸里的水中。别的孩子们一-见出事,放弃他都跑了，冯光却急中生智.从地上捡起一块大石头，使劲向水缸击去。水涌出来,小孩也得救了。”急中生智“是什么意思？有一次，他跟小伙伴们在后院里玩耍，有个小孩爬到大缸玩，足掉到缸里的水中。别的孩子们一-见出事,放弃他都跑了，冯光却急中生智，从地上捡起一块大石头，使劲向水缸击去。水涌出来,小孩也得救了。那司马光砸缸说明了什么道理？有时候一些压力更能激发我们的潜能 积极的情绪保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪持续的负面情绪02情绪调节可以帮助我们适应突发事件。如何学会正确对待自己的各种情绪感受？P40L1A3 有一次，他跟小伙伴们在后院里玩耍，有个小孩爬到大缸玩，足掉到缸里的水中。别的孩子们一-见出事,放弃他都跑了，冯光却急中生智.从地上捡起一块大石头，使劲向水缸击去。水涌出来,小孩也得救了。《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对物，都透着一股凄伤，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。林黛玉一直沉浸在悲伤的情绪中导致了怎样的结果？所以，过度的消极情绪会影响到我们的健康 积极的情绪保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪持续的负面情绪02情绪调节可以帮助我们适应突发事件。可能危害我们的身心健康。如何学会正确对待自己的各种情绪感受？P40L1A3 怒路症从视频中，我们可以知道“怒路症”的危害有哪些？为什么会有“怒路症”？阻碍交通、危害他人、社会，伤害自己不会控制自己的情绪 ①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好的适应这些环境。P40L2A1 02情绪调节为什么要学会合理的调节情绪？ 改变认知评价02情绪调节调节情绪的方法P40L2A2转移注意力合理宣泄放松训练 简而言之，就是改变对人、对事的看法，从另一个角度看待。改变认知评价甲乙两秀才一起去赶考,路上他们遇到一支出殡的队伍。看到那黑乎乎的棺材，甲秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截,心想:完了,赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。他的心情一落千丈，走进考场后，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结