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周末焦虑症科普讲座.pptxVIP

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  • 2023-08-28 发布于江苏
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周末焦虑症科普讲座.pptx

    周末焦虑症科普讲座目录第一部分：什么是周末焦虑症第二部分：周末焦虑症的原因第三部分：如何缓解周末焦虑症第四部分：结语第一部分：什么是周末焦虑症第一部分：什么是周末焦虑症定义：周末焦虑症是指在每周结束和新一周开始之间，由于对未来工作的担忧和压力导致的情绪低落和不安全感的状态。症状：焦虑、失眠、食欲不振、疲劳、抑郁等。第二部分：周末焦虑症的原因第二部分：周末焦虑症的原因工作压力：长时间高强度的工作，缺乏放松和休息时间。缺乏兴趣爱好：没有丰

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