中小学心理健康主题班会课件PPT.pptxVIP

阳光心理健康人生 　一年级心理健康主题班会 目 录 CONTENTS 1.我们的烦恼 2.什么是健康？ 3.解决苦恼的一些方法 我们的烦恼 害怕考试，更害怕考差后挨批。 爸妈给的零花钱太少。 长的不漂亮，同学不太喜欢我 作业多 。 没有学习兴趣，不爱学习。 不喜欢家长逼着上辅导班。 什么是健康？ 人的心理健康包括以下七个方面： 心理小测试 1、你习惯怎样走路？是抬着头走路，还是低着头走路？ 抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现； 而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。 2、你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢？ 显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。 心理健康的标准 1、注意力异常 在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手： 如过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查； 而另一种则表现为注意力不够集中，比如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。 2、情绪反应异常。 3、学习困难 4、人际关系紧张 ——1、多跟父母老师沟通 解决心理问题方法总结 2、注意锻炼身体，展现朝气活力 了解自己，接纳自己，肯定自己