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健康从心做起 健康从心做起 今天我讲的题目叫健康文明从“心”开始。这个“心”是用引号引起来的，有两层含义， 一层是新旧的“新”，这是说我们对健康要有一个新的认识，要有一种新的观念；二是心脏的“心”，心理的心，是讲心理健康。心理健康是健康的基础之一，也是人成才的基础，所以我讲从心开始。“非典”之后，北京市社会科学界就把怎样做一个健康文明的北京人这个 话题非常清晰地提出来，随着 2008 年奥运会日益临近，做一个健康文明人的呼声越来越高。那我们该从哪里做起？我今天要讲的就是从心理健康做起。 心理资本最重要 在现代社会，心理健康是人生的必修课，很多学者都有一种共识，就是作为一个现代人， 一生当中至少要经受一次心理健康的教育，这样才可以让我们更加完善与发展，成为一个完 整的人、完全的人。心理健康不仅仅影响到个人躯体的健康，也影响到个人在事业发展上的 成就。有一个故事。在一个阳光明媚的春日，有一个离校不久的青年人，他的心情和天气正 相反，非常的阴暗、沮丧、失落。他是美国名校的毕业生，在大学里是很优秀的学生，参加了学校的很多活动，自己还是蛮得意的。可以说，他是一个踌躇满志，等着在社会上大展宏 图的年轻人。但事与愿违，走到社会上以后，连续几个月，投简历，找工作，处处碰钉子。他非常沮丧地走到一个小酒馆，想进去喝几杯。口袋里就几块钱了，喝几杯还可以承受。他在小酒馆刚坐下，就听到一个非常熟悉的声音说，