胡月星老师领导干部心理调适能力课件.pptVIP

领导心理健康与调适胡月星 教授 博导 主要内容一、如何理解心理健康的重要性二、如何把握心理健康基本尺度三、如何看待心理问题障碍及原因四、如何提升心理健康调适能力 一、如何理解心理健康的重要性（一）心理健康是生命的“守护神”n 1992年WHO发表的《维多利亚宣言》,提出了健康的四大基石。n 合理膳食n 适量运 动n 戒烟限酒n 心理健康 病由心生一个人的情绪如果整天处在低潮，体内抵御肿瘤细胞的能力就会下降20%以上，心理的健康与平衡对于生理的健康非常重要。——钟南山 百病皆生于气怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。——《皇帝内经》 塞里格曼教授的观察结论塞里格曼对70个心