阴茎锻炼手册..docx

- - 1 - 熬炼手册 建言 第一点：血液运动 增长的目的并不是牵拉的皮肤。牵拉皮肤对生长没有任何用处。仅仅牵拉皮肤是不能获得任何好处的。你需要把里的血液运动起来，这就是唯一能让生长的方法。 纯自然的增长计画首先一点就是让血液在内运动起来，这样才会对的生长 有帮助。牵拉的皮肤，你不会到达自然增长的目标。通过血液的运动，扩展、优化海绵体组织才是解决之道。 这就意味著，当你做练习的时候，比方挤压、适度弯曲等等，你必需把精力集中在如何运动里的血液上。练习并不是牵拉的皮肤。 要把精力集中在运动血液上。 一些建议： 最好的方法之一就是你用自己的手产生在上移动的压力。这就是，你用拇指和食指形成一个环