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压力管理与减压技巧99-11-30XY(c)-STRESS-LTL1 最大收获不是来自于老师讲的时候，而是来自于老师不讲的时候。99-11-30XY(c)-STRESS-LTL2 1、正确认识压力，了解压力的来源；2、掌握快速减压的技巧，轻松面对每一天。99-11-30XY(c)-STRESS-LTL3 99-11-30XY(c)-STRESS-LTL4 99-11-30XY(c)-STRESS-LTL5 心理健康具体包括：认知健全、思维敏锐、情感稳定、人格健全等。7、心理行为符合年龄特征99-11-30XY(c)-STRESS-LTL6 压力是：“生活中任何会让我们感到担心、难过、紧张的事件