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睡眠障碍危害及预防PPT目录 1. 睡眠障碍的种类 2. 睡眠障碍的危害 3. 睡眠障碍的预防方法 4. 睡眠障碍的治疗方法 5. 睡眠有关小知识 6. 结语 1. 睡眠障碍的种类 1. 睡眠障碍的种类失眠症：持续难以入睡或维持睡眠的困扰睡眠呼吸暂停综合征：睡眠时反复出现呼吸暂停和反复醒来 1. 睡眠障碍的种类嗜睡症：持续显著的白天嗜睡，甚至在不恰当的时间和场合出现 2. 睡眠障碍的危害 2. 睡眠障碍的危害影响身体健康：睡眠不足易导致心血管疾病、代谢紊乱等疾病损害工作和学习：睡眠不足会影响集中力、注意力、记忆力、判断力等 2. 睡眠障碍的危害加重精神问题：失眠症状容易导致抑郁、焦虑等问题的出