个运动好习惯之我运动我健康我快乐课件.pptVIP

参加体育活动前，要换上宽松、舒适的服装，面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。 认真完成每一次运动课前练习1、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？做热身运动2、热身运动的方法有哪些？快走、慢跑、做徒手操等3、做热身运动要注意哪些？由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜 运 运 运动 动 动让 让 让我 我 我们 们 们的 拥 享生 有 受活 健 快更 康 乐美 的好 体魄 护腕护目镜头盔护膝护腿板 错对错 ⑦⑥对错⑩错对⑨对 全面锻炼身体 奥林匹克运动会奥林匹克运动会（简称奥运会）是国际奥林匹克委员会主办的包含多种体育运动项目的国际性运动会，每四年举行一次。