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感恩是一种处世哲学散文 每天怀有感恩的说“感谢”，不仅仅是使自己有乐观的想法，也使别人感到欢乐。在别人需要关心时，伸出救济之手;而当别人关心自己时，以真诚微笑的表达感谢;当你哀痛时，有人会抽出时间来劝慰你等等，这些小小的细节都是一颗感恩的心。  假如你想来表达你对别人或生活的感恩，这里是弥缝从Zenhabits上修改的几个稳妥和奏效的方法。当然感恩是要来自内心的，所以这些方法只是个提示而已。  养成感恩的习惯。每天早晨醒来时，我都会悄悄地感谢已有的生活和所爱的人，当然还包括其他我对之感谢的人和事情(读者、网站捐赠者等等);  一封表达谢意纸条。假如别人向你寄来一封表达谢意的纸条，你肯定会很快乐吧～当你表达谢意时，并不需要正式的感谢信(虽然那更棒了)，一张小小的`卡片(或Email)就可以了，礼轻情意重。  一个小小的拥抱(在适当的时候)。对你深爱的人，与你共处很长时间了的伴侣或同事，小小的拥抱时很好的礼物来表达感恩。  对每一天怀有感恩。你并不需要感谢特定的某人，由于你可以感谢生活!感谢今日又是新的一天。一位怀有感恩之心的伴侣经常跟我说，当你每天醒来时，应当这样想：“我真是个幸运的家伙!今日又能安稳地起床，而且还有崭新的完善一天。我应当好好珍惜，去扩展自己的内心，将自己对生活的热忱传予他人。我要常怀善心，要乐观地关心别人，而不要对别人恶言相向。”  不求回报的小小善意。不要为了私利去做好事，也不要由于善小而不为。留心一下他人，看看他喜爱什么，或者需要什么，然后帮他们做点什么(倒杯咖啡，递下茶水等等)。行动强于话语，说声“感谢”不如做一件小小善事来回报他。  一份小小的礼物。并不需要昂贵的礼物，小小的礼物也足够表达你的感恩了。  列一份你感谢别人的理由。列这样一份清单，也许十至五十几条，表达你对他的感受，为什么喜爱他，或者他关心了你哪些地方，而你此深怀感谢。然后将这份清单叫给他。  公开地感谢别人。在一个公开的地方表达你对他们的感谢，比方说办公室里、在与伴侣和家人交谈时、在博客上、在当地新闻报纸上等待。  给他们意外惊喜。小小的惊喜可以使事情变得不一般。比方说，在妻子工作回到家时，你已经预备好了美味的晚餐;当母亲去工作时，发觉自己的汽车已经被你清洗的洁净又美丽;当女儿打开便当时，发觉你特意做的小甜点。就是一点点的意外惊喜哦～  对不幸也心怀感谢。就像罗斯福总统家中被盗后，他给伴侣的回信一样。即便生活误会了你，使你遭受挫折与打击，你也要怀有感恩。你不是去感恩这些难过的遭受(虽然这也使你成长)，而是去感恩那些始终在你身边的亲人、伴侣;你仍有的工作、家庭;生活依旧赐予你的健康和乐观的心态等等。  感恩是一个人该拥有的本性，也是一个拥有健康性格的表现。生活、工作、学习中都会遇到别人给你关心和关怀，或许你不能一一的回报，但是对他们表示感恩是必需的。