前斜角肌综合征危害及预防.pptxVIP

前斜角肌综合征危害及预防PPT目录前斜角肌综合征的定义前斜角肌综合征的危害预防前斜角肌综合征预防前斜角肌综合征的注意事项前斜角肌综合征的定义前斜角肌是颈部肌肉中的一种，长期处于紧张状态会引起近颈部的一组症状和疾病，这种情况被称为前斜角肌综合征。前斜角肌综合征的症状与很多的病症相似，包括头痛、肩膀酸痛、眼睛干涩、手臂麻痹、无力。前斜角肌综合征的定义前斜角肌综合征的危害前斜角肌综合征的危害前斜角肌综合征不仅会影响日常生活，还可能会影响工作效率。长期处于工作中或生活中单一的姿态很容易引起前斜角肌综合征，容易造成颈椎疾病，影响生活质量，也会给治疗带来困难。预防前斜角肌综合征保持脖子放松的姿态，不要让颈部长时间向一个方向歪斜。不要长时间低头写字、玩手机或看电脑，应该适时起来活动颈部，放松肩部肌肉。预防前斜角肌综合征预防前斜角肌综合征注意休息，长时间工作后应该适时休息，缓解颈部肌肉的紧张状况。适度的锻炼身体也很重要，可以通过下摆头、左右转头、向上仰头、手臂旋转等运动来缓解肌肉的紧张状态。预防前斜角肌综合征的注意事项在使用电脑时，应该将视线高度与电脑屏幕持平。选择适合自己的椅子和桌子，调整好椅子和电脑之间的距离。预防前斜角肌综合征的注意事项预防前斜角肌综合征的注意事项需要果断地停止这种可能引起前斜角肌综合征的行为，以避免症状加重。在症状出现时，应该及时就医，不要自行进行治疗，以免造成不必要的伤害或延误治疗时间。谢 谢 您 的 观 赏 聆 听