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如何消除演讲过程中的恐惧症 准备好了吗。真的不紧张吗。 也许你第一次参加了公司的一份很重要的策划，也许领导让你对某个项目全权负责，也许你被公司总部邀请去做演讲这所有的一切都是你通往成功之路的一个关键所在，为了等待这一天，也许你已经积累、付出了太多太多。但如果真的到了这一天，也就是说，明天你就要站在老总的面前汇报你的业绩，或是在众多领导面前做演讲的时候，你准备好了吗。 你也许会在家里预演一遍你所要陈述的东西，设想着你站在一个宽大的会议室里，对着你不熟悉的领导团队，虽然这是你一直期待着的，但你还是会感到紧张，并且焦虑不安。你会一直想：如果我被什么东西绊倒了怎么办。如果我说得太快怎么办。如果有人觉得无聊怎么办。如果在他们问我问题的时候，我忽然大脑空白怎么办。怀着这样的情绪度过一个晚上，你肯定是要失眠的。如果你经历过以上的感受，并确认你一定会遭到那样的打击，请不要害怕。以下的一些策略希望可以帮助你建立自信，并让你的听众也感受到你的自信。 自我陈述把主角转换为你的听众如果你能把目标从我想怎么讲变为那些听众们需要听到什么，了解到什么的话，你就会变得更有吸引力，更容易被人接受。 而且，你如果把精力集中到你的听众身上，你自己就会得到很大的放松，自然你的陈述就会变得流畅而且流利。 那么为了达到最好的效果，你事先要做如下准备。哪些人会成为你的听众。对于他们来讲什么是最重要的。根据他们的眼光，基本会从什