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宫崎骏 阿雯 阿雯的瘦身日记 　　我叫阿雯，是个朝九晚五的OL一族。工作繁忙，压力也很大，一天之中大脑总处于紧绷状态。我的许多女伴侣都埋怨说每天坐着简单发胖，可是又总想吃零食排遣工作带来的郁闷，嚷着要减肥却从不付诸行动。她们艳羡我精神焕发的状态，更艳羡我衰弱苗条的身材。其实，身材是需要坚持熬炼的，身体健康也需要我们培育自己合理、健康的饮食和生活习惯。 　　 　　星期一 　　过完了一个周末，休息得也差不多了，努力让自己以一个饱满的状态投入新一轮的工作和生活中。 　　早上肯定要早些起床，给自己足够的时间预备。虽然可能会少睡一会，但心情会安定下来。用凉水洗脸不