电脑使用如何健康使用电脑.docxVIP

安放电脑最理想的位置是把荧光屏的中心置于水平视线下方约 20 度的地方，离眼睛距离以 36?41 厘米为宜，不能太近。 为了避免荧光屏反光和不清晰，电脑不应放置在窗的对面或背面，应尽可能避免或减少荧光屏上眩目的光线。 不要在黑暗中操作电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。 坐的地方应尽可能舒服，可能的话，应尽量使用可以调整的靠背椅。 戴眼镜的人，应当配一副在电脑前使用的眼镜。如果是双光眼镜，应换成变 焦距镜片，从而保证在不同距离都能看清荧光屏上显示的内容。 养成良好的操作习惯，键盘的位置，显示器的位置，都要与坐的位置协调， 操作时的姿势要坐正，不弯腰操作，不紧贴电脑操作。 在使用电脑一小时左右，应该使眼睛放松一下，不可长时间使用电脑，最好能备一些护眼药品，在感觉眼睛难受时使用。 在使用电脑时，不要频繁开关机，这会对电脑的显示器，硬盘等设备造成损害，影响使用寿命，一般在关机 30 秒后再开机。 要把电脑放在安全的地方，不要放在容易磕碰着的地方，尤其是硬盘，要注意防湿，防静电，防碰撞，防摇晃。 在使用了一段时间后，要注意电脑的保养，如果懂硬件的话，可以打开机箱， 进行内部保养。 现在的光驱已成为了“耗材”，因此除装软件外，少用光驱看 VCD，因为 VCD 的格式和软件是不同的，并且许多都是质量差和盗版的，长时间使用这种盘，会大大影响光驱的使用寿命。 在第一次使用硬盘时，要把硬盘按照自己的需要