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习惯的形成 (1)1——7天左右,这时的阶段特征是“刻意,不自然”你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服,就如同我们刚才改变手指交叉的方式时的感觉,甚至更为不舒服。 Copyrights Reserved ? 2009 动物园里有一头大象。大象还很小的时候,就被管理员用一根绳子拴住了,小象向往着森林里无拘无束的生活,它拼命地挣扎,脖子鲜血淋漓也没能够挣断绳子,于是小象就放弃了。小象在动物园里慢慢长大了。后来,动物园里发生了一场大火,大象也被活活烧死在拴它的柱子上。? “世界上最可怕的力量是习惯,世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业,一个国家,一个民族是如此,对于人的一生,更是如此。 生而为人,每个人都需要踏踏实实地做人,而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。 好习惯是一个人终身的财富。 * 自制力差,时间安排不合理,利用率不高 * * 这是一份给你自己下的战书,挑战的是你的意志力、毅力和决心,敌人是你平时在学习和生活中的陋习;这些陋习现在看来也许只是很小的缺点,但是让它存于你的体内,就犹如一个毒瘤,随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂,直到最后让你病入膏肓,医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧,让我们自己为自己扫清前进的障碍,只要你有信心也有行动,你一定可以做到的! * 动物园 大火 小象是被链子绑住, 而大象则是被习惯绑住。 习惯决定命运 在古罗马时期,牵引一辆战车的两匹马屁股的宽度是四英尺又八点五英寸,因此,罗马人以四英尺又八点五英寸作为战车的轮距宽度。而在当时,罗马统治整个欧洲,甚至英国的长途老路都是罗马人为他们的军队所铺设的,因此,英国马路辙迹的宽度自然也成了四英尺又八点五英寸。任何其他的轮宽在这些路上行驶的话,轮子的寿命都不会很长。所以,如果马车用其他轮距,它的轮子很快会在英国的老路上撞坏。 最先造电车的人以前是造马车的,所以电车的标准是沿用马车的轮距标准。而早期的铁路是由造电车的人所设计的,因此,四英尺又八点五英寸成了现代铁路两条铁轨之间的标准距离。 更为奇妙的是,人们的这个习惯影响到了美国航天飞机燃料箱两旁的两个火箭推进器的宽度。这是因为这些推进器造好之后要用火车运送,路上又要通过一些隧道,而这 些隧道的宽度只比火车轨宽一点,因此火箭助推器的宽度是由铁轨的宽度所决定的。 两千年前的两匹马屁股的宽度决定了美国航天飞机火箭助推器的宽度。 “路径依赖” “路径依赖”类似于生活中的“惯性”,日常生活中普遍存在着这种自我强化。它使人们一旦选择走上某一路径,就会在以后的发展中进行不断的自我强化。而习惯同样也是这个道理。 习惯就像是走路,人们如果选择了一条道路,就会沿着这条道路一直走下去。惯性的力量会使人们不自觉地强化自己的选择,并让你轻易走不出自己选择的道路。 好习惯是一个人终身的财富 谈一谈,从小到大,你有哪些“好习惯”曾让你倍受赞赏或是取得成功的?大家一起来分享、来学习…… 这些习惯你有吗? 我要用全身心的爱去迎接今天-----------爱的习惯 坚持不懈,直到成功--------------持之以恒的习惯 我是自然界最伟大的奇迹--------------自信的习惯 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 今天我要学会控制情绪-----------------自制的习惯 我要笑遍世界-----------------------------乐观的习惯 加倍重视自身的价值--------发掘自我潜能的习惯 我现在就付诸行动-----------------言出必行的习惯 你周围有哪些不好的习惯? 你周围有哪些不好的习惯? 你周围有哪些不好的习惯? 你周围有哪些不好的习惯? 最令人深恶痛绝的生活陋习 乱抛垃圾倒污水 随地吐痰擤鼻涕 饭前便后懒洗手 大声喧哗扰他人 …… 你对以下习惯有什么看法? 1、在思考问题时一边转笔一边思考 2、在学习中遇到问题题后,习惯先放一边,以后又忘了解决 3、考试考差了后,开始下定决心认真学习,但几天后又松懈了 4、自习课边听音乐边做作业 …… …… 老师列“七宗罪” 令学生停课反省 有些不良习惯影响着你的学习你注意到了吗 ? 一天时间的利用率=学习(工作)时间/24小时 学习(工作)时间=上课时间+自习时间+真正利用的课余时间-发呆时间-闲聊时间-借东西时间 算算你的时间利用率高吗? 主要是什么习惯产生的影响? 学习方面呢? 心灵体操 看我的一天是怎么度过的? 上课时间 晚自习时间 你利用了的课余时间 平均每节课多少分钟后才能集中精神听课 上课时发呆时间
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