体能训练理论与方法中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年.docxVIP

体能训练理论与方法中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年 ?中周期通常持续（）左右 ?答案: 4周  ?“拉长-缩短”周期是指 ?答案: 肌肉离心收缩快速转换为向心收缩过程 肌肉群先被拉长后再缩短  ?下列是弹射式阻力训练的练习手段是 ?答案: 负重跳 抛实心球  ?按照人体在运动中的表现，速度可分为 ?答案: 位移速度 反应速度 动作速度  ?短跑的关键技术是 ?答案: 下肢的摆动着地技术 最高速跑中的放松技术  ?灵敏素质的先决条件有 ?答案: 判断准确 及时作出应答动作 反应迅速  ?发展灵敏素质的专项训练应考虑的因素有 ?