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预防强直性脊柱炎PPT目录简介维持良好的体态和姿势适度运动注意休息和放松保持适当体重定期进行体检和早期发现保持积极心态和良好生活品质就医咨询简介简介强直性脊柱炎是一种慢性、进行性的脊柱炎症性关节病，常见于青壮年人群。该病可导致脊柱和骨关节的炎症、疼痛、僵硬和功能障碍，对患者的生活质量造成严重影响。简介以下是预防强直性脊柱炎的一些简单策略，帮助减少病情发展和缓解症状。维持良好的体态和姿势维持良好的体态和姿势保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间保持同一姿势，减少对脊柱和关节的压力。使用正确的抬重技巧，避免扭曲腰部或背部过度用力。适度运动适度运动持续进行适度的有氧运动，如散步、游泳或瑜伽，可以