保健医学论文14篇：你的心率管理得好吗 .docVIP

保健医学　14篇 内容提要： ? 你的心率管理得好吗 ? 吃好吃对，你离达标有多远 ? 　保健医学的　　范文（共3篇） ? 探求食物变迁规律寻找营养　之道 ? 防癌体检注意哪些误区 ? 谨防食源性寄生虫从口而入 ? 健步走 健康在路上 ? 细数肺栓塞高危人群 ? 保健医学人才培养问题以及对策　（共3篇） ? 夏天服“沙星”，当心遭“光敏 ? 螺旋藻的营养保健价值及在预防医学中的应用探究 ? 适合冬季使用的养胃食疗方 ? 治疗颈椎腰椎病，莫错过冬病夏治 ? 缺铁性贫血患者口服铁剂须知 全文共43460 字 你的心率管理得好吗 脉搏是人们通过触摸体表动脉感觉到的有规律的搏动。其源动力来自心脏的跳动。其实，脉搏是否规律，以及心脏跳动次数的多少，都隐藏着很多身体健康的数据，一旦乱了节奏，人体就会发出一些警告信号。你有没有注意过，自己的心率是快还是慢呢？ 五种快跳伤心脏 国际上普遍认为，成人每分钟心跳超过100次，就算心动过速。心动过速分生理性和病理性两种。生理性心动过速很常见，比如体位改变、体力活动、食物消化、情绪影响、吸烟饮酒等，很多因素都会影响心率。可很久以来，人们都意识不到不良情绪导致的心率过快，以及异常跳动对心脏造成的伤害。 专家指出，心率在以下5种情况下增快是不健康的：①经常处在高压环境下，紧张的时候；②熬夜工作或者失眠时；③平时没有规律锻炼的习惯