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卡路里计算方法: 男：[66 + 1.38 x 体重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年龄] x 活动量 女：[655 + 9.6 x 体重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年龄] x 活动量 例如：身高156cm ，体重46kg 的18 岁女性，每日所需的卡路里为1580Kca|。 公式：[665 + 9.6 x 46 + 1.9 x 156 - 4.7 x 18] x 1.2 = 1580Kca| （一般人的活动量由1.1 - 1.3 不等，活动量高数值便愈高，甚至有可能高出1.3 的数值，若平 日只坐在办公室工作的女