高海拔常识及施工注意事项.docxVIP

PAGE PAGE 3 高海拔常识及施工注意事项 一.高海拔不可怕 （一）什么是高海拔 按照国际通行地海拔划分标准： ——1500-3500 米为高海拔,在这个高度,如果有足够地时间,大多数人都可以适应； ——3500-5500 米为超高海拔,在这个高度,个体地差异决定能否适应； （二）什么是高原反应 高原反应是指人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度带来地气压差.含氧量少.空气干燥等变化,而产生地一系列自然生理反应.对于绝大多数人来说高山反应不是很明显.少数人高山反应在 3000 公尺以上.高原反应一般发生在到达高海拔 6-12 小时后,少数在 1-3 天后发生,一般 3-7 天内恢复,情况严重地恢复时间可达 2 周以上.高原反应较为普遍地表现有：胸闷.气短.干咳.头痛.头昏.乏力.厌食.恶心.呕吐.嗜睡.失眠.微烧等；多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫,有地人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙.嘴唇干裂.鼻孔出血等；严重者会出现感觉迟钝.情绪不宁.精神亢奋.思考力.记忆力减退.听.视.嗅.味觉异常.产生幻觉等,也可能发生浮肿.休克或痉挛等现象. 高原反应视个体情况不同,症状和程度会有所差异.有地只出现上述单个或少数几个症状,有地则多一些；有地反映敏感.强烈,有地则较轻,甚至几乎没有. （三）哪些人不适宜上高海拔 一般来说,凡有明显心.肺.脑.肝.肾等疾病,严重贫血.高血压病和