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午睡环节培养好习惯 Revised by Liu Jing on January 12, 2021 培养幼儿良好的午睡习惯 午睡是幼儿在园一日活中不可缺少的一个环节。 1、从幼儿卫生学的角度出发，幼儿身体正在发育之中，从早晨到中 午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡是 为了保证幼儿充足的睡眠时间，使大脑得到充分休息，增强抵抗力，促 进幼儿的生长发育。 2、从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统 都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放 的生长激素比平时增加 3 倍。 所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状 况