学习坐位体前屈教案.docxVIP

体育课教课设计 讲课教师：杨昆讲课班级：108、109、110班 教 小垫子2个 内 学习坐位体前屈 场所器械 坐位体前屈 2个 容 学 、认知目标：经过本课学习，使学生形成正确的跑的动作观点。 教2、技术目标：经过本课学习，使学生主要掌握跑时手臂的摇动动作，学发展学生的下肢力量。 目 标3、感情目标：培育学生的组织纪律性。 教 学 重 教课要点：发展学生的柔韧素质。 点 难 点 教课难点：发展学生的柔韧素质。 近期针对男生宿舍有学生成心破坏开关这一现象，教育全校全体德师生要爱惜学校的公共财富，学校是我们大家的，学校里的花草树木、教育室、宿舍里的课桌椅、插座、开关等是学校的公共财富，任何人严禁成心教破坏，学校组织人员维修后，如发现还有人成心破坏的，学校将追查班主育任和破歹人的责任，并翻倍补偿，如找不到破歹人，则由全宿舍的同学来内担当，照价补偿。 容 教 学 过教课内容 程  教课手段及教课组织  练练 习习 时次 间数 一、讲堂惯例 1、体育委员，会合整 队报数，检查学生人 数。  一、队形组织：××××××××××××××××××××  2 2、师生问好。 3、宣告本节课内容，  OOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOO △ 会合要求：快齐静  分 钟 ′ 揭露目标和要求。 4、进行安全教育并安 排见习生。 准 备 部 分 5、组织学生做准备活 动 教法： （1）头部运动 教师喊口令，并带学生做准备活 动。 （2）腹背运动 要求： 5 4× （3）扩胸振背运动 口令声音响亮，节奏快慢适合， 分 8拍 动作正确、规范、到位。 钟 （4）体转运动 （5）弓步压腿 队形组织： （6）膝关节运动 （7）手段踝关节运动  ×××××××××× ×××××××××× OOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOO △ 教课方法： 1、并腿体前屈：（2X2个八拍） （1）两腿左右开立（大于肩宽）， 上体前屈，臀部自而后移，双膝挺直， 两手先向左腿外侧摸地面，还原姿势 后再向右腿外侧摸地面，连续做。 基 （2）两腿并立，上体前屈，两手 本 触地，上体与腿尽量切近，还原姿势 部 分 后连续再做。 一、学习坐位体前屈 2、单腿体前屈：（2X2个八拍） （1）学生伸出一条腿，要求膝关 节不可以曲折，前脚掌抬起，双手十指 交错，掌心向外，带动上体与腿尽量 切近，还原姿势后连续再做。 （2）学生伸出一条腿，要求膝关 节曲折，前脚掌抬起，双手十指交错， 掌心向内放于脚下，听到哨音后，把 膝关节打直，坚持三秒。 3、两腿并立，上体前屈，两手 放后由上而下，抵达踝关节地点后抓 紧小腿双手用劲，带起程体往里贴坚 持三秒。 要求： 教师仔细解说动作方法，要领， 仔细做示范动作，仔细组织学生练 习，仔细纠正学生计在的问题，注意 安全问题。  20 分 钟 ′ 二、课课练 1、深蹲 2、蛙跳  教法： 教师在组织学生练习以前第一 仔细解说清楚练习的运动量，深蹲女 生40个，男生50个，蛙跳男生女生 同样，仔细组织学生练习。  10 分 钟 要求： 教师在组织学生练习以前仔细 重申安全问题，学生练习完以后仔细 组织学生做放松活动，防止学生过分 疲惫。 1、会合整队 组织学生成广播体操队形散开 3 分 结 钟 束 2、组织学生做放松活 教法： 部 动 解说示范法，让学生双手拍拍小 分 腿、大腿，抖抖双手，踢踢双腿，做 3、小结本课 整理运动，每人做2次深呼吸。 要求： 4、安排学生整理体育 动作到位、协调，自然大方，认 器械 真做。 5、下课 教课反省：