大学生心理健康教育--课件----第2章-适者生存——-适应与调适.pptxVIP

主讲人：XXX适者生存—— 适应与调适第二章大学生心理健康教育 第一节：适应概述第二节：大学新生常见的适应问题与有效适应的途径目录 适应是大学生心理健康的重要标准之一。新生适应通常是大学生步入大学之后的重要话题，新生适应能力也是大学生在校期间为达成实现自身发展与环境的和谐而应具备的重要能力。第一节：适应概述大学新生能否适应大学生活，对于其人格的健全和未来的社会适应也具有重要意义。本节将对适应的含义及其他适应相关知识进行介绍。 一、适应的含义心理学上，用适应来说明人对环境和各种刺激变化时所做出的反应。心理学家皮亚杰认为，人智慧的本质从生物学来说是一种适应，它既可以是一种过程，也可以是一种状态。人与环境的适应一般可以通过以下两种途径实现。环境发生改变人做出改变 二、适应的环节与特点适应主要包括以下3个环节。（一）适应的环节首先其次最后◆ 是个体对环境的认知，它是适应的心理基础。◆ 是个体要进一步构筑新的价值观念，以规范心理适应机制材料效果会较好。◆ 在新的价值观念指导下，个体的心理需求、动机和情绪等心理机制都会作出相应的变化和调整。 二、适应的环节与特点大学新生的适应则主要表现为以下4个阶段。（一）适应的环节阶段描述兴奋期这一阶段的大学生，结束了忙碌的高中生活，刚进入大学新环境。失落期这个时期，大学生对周围环境已经比较适应，对新的生活方式和学习方式也有了体验。调适期大学生会通过反思和自