中医预防与养生保健科普知识讲座详解.ppt

中医预防与养生保健科普知识讲座详解 2023/9/18从生命诞生的一刹那，成长与衰老就如影相随眼睛、心脏、牙齿40岁开始衰老视力下降、心脏病增长、牙龈萎缩舌、鼻、嗓子、膀胱60-65岁开始衰老味觉嗅觉下降、嗓音消声和嘶哑、尿频肝脏70岁开始衰老解毒、防御、造血功能减弱肌肉、骨骼、头发、生殖能力30-35岁肌肉降低、骨质疏松、白发、脱发、生殖能力减弱 胃、肠、肾脏、前列腺、耳朵50-55岁消化不良、便秘、尿频尿急、前列腺增生及听力下降大脑、肺、皮肤20-25岁开始衰老,记忆衰退、肺活量降低、色斑、皱纹2 2023/9/18伟 人 毛 泽 东1923年21岁求学 1924年 31岁 1933年40岁延安 1947年 54岁 1963年70岁打乒乓球 65岁毛泽东 73岁畅游大江 1973年80岁 1976.9.9毛泽东与世长辞3 2023/9/18人类衰老有二种方式：自然衰老，早衰按《古文尚书》的说法，生命的过程是120岁。张仲景《虚劳篇》说，人劳加重虚，生病起于 过用。人类衰老有二种方式：一是自然衰老;二是保养 不当和过分劳累引起的早衰。大力开展中医预防与养生保健可延缓自然衰老、预防早衰。4 2023/9/18一、中医预防与养生保健的概念中医养生：指在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和措施，