中医针灸减肥.pptVIP

中医针灸减肥 肥胖的定义： 根据世界卫生组织的定义，肥胖是身体内脂肪过分蓄积造成破坏体形，而且威胁健康的一种疾病状态。 简朴地说，肥胖是体内具有多出脂肪的疾病状态。 肥胖的危害： 肥胖能够造成肥胖者的心理承担， 缺乏自信，影响其生活和工作。 肥胖是高血压、高血脂、2型糖尿病、骨关节炎、胆结石、呼吸道综合症（睡眠时呼吸困难）和某些癌症等疾病的主要危险原因。 肥胖问题已经成为全球性的公共卫生问题。即便在中国这么的发展中国家，肥胖也逐渐成为严重的健康问题。 肥胖的原因： 肥胖病与饮食，劳逸，体质，遗传，年龄，性别，工作性质，精神原因及地域差别有关。主要原因有三种： 1 、饮食习惯和措施，饮食过量，食欲旺盛。 2、运动不足，脂肪燃烧分解的功能障碍。 3、遗传。 肥胖的判断： 1.体重指数： 体重指数=体重（公斤）/身高2（厘米） 18.5体重过低，18.5~23.9 体重正常，24.0~27.9超重，28肥胖。 2.原则体重法： 身高（米）-105=原则体重（公斤） 低于原则体重10%为偏瘦，在原则体重上下10%以内为正常，假如超出20%为超重，超出30%为肥胖，超出50%为重度肥胖。 3.腹围测量法： 女性80厘米，男性85厘米。 男性：85~95厘米为超重，超出95厘米为肥胖； 女性：80~90厘米为超重，超出90厘米为肥