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2023-09-19 发布于内蒙古
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二十四式简化太极拳 ———— “到位”教学实例一、学科历史及教学指导思想太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们喜爱。二十四式简化太极拳，是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路，为了便于在广大群众中推广，1956年在杨式太极拳的基础上，删重去繁，选取24 式编成 “简化太极拳”。其动作刚柔相济，注重内外兼修，既可技击防身，又能增强体质，具有疏经活络、调合气血、营养腑脏、强筋壮骨、防治疾病的功效。故我院结合高职院校人才培养要求和太极拳教学中针对学生全面发展