芭蕾舞基本动作解析.pdfVIP

芭蕾舞基本动作解析： 1.battement tendu(擦地) battement tendu 的训练目的与意义：是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸， 正确地学习与掌握它的规范性做法，可以为其他动作的学习打下良好的基础。 battement tendu 主要训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、跟腱等部位的关节、韧带、 肌肉等的柔韧性、灵活性和能力，同时锻炼人体的垂直站立、稳定性、后背的控 制能等，使腿部的肌肉群得到延伸与外开的锻炼。 battement tendu 的要求：动作过程中人体垂直站立，身体的重量平均分配在双 脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。动力腿伸