中职心理健康教案 第三十三课中学教育职业教育.pdfVIP

学习必备 欢迎下载 第 33 课 职业倦怠与应对 【课题】 职业倦怠与应对 【课时】 1 课时 【教学目标】 使学生了解职业倦怠的内涵，知道职业倦怠的危害，积极面对职业倦怠掌握， 并能主动进行自我调节，拥有良好的心理状态，培养应对职业倦怠的能力。 知识目标：使学生了解职业倦怠的内涵及其危害性，掌握应对职业倦怠的方 法，培养学生正确的职业理想与价值观。 能力目标：能自我分析产生职业倦怠的主要原因，并掌握各种应对职业倦怠 的方法，如放松训练、积极自我暗示等，主动进行心理调适，做积极、乐观、自 信，勇于面对现实的人。 情感、态度与价值观目标：面对职场中的压力，能够主动进行自我调节，拥 有积极良好的心理状态，主动培养正确的职业理想和价值观。 【设计思路】 本课通过故事引入，启发学生思考为何要以积极的心态应对职业倦怠。进而 用案例分析和讨论 的方式 ，与学生一起总结生活中常用的应对职业倦怠的方法： ○正确地认识自我，在充分了解自 己优势和不足的情况下，尽量避免职业倦怠的 1 出现。○提高 自身素质 ，增强应对职业倦怠的免疫力。既要提